Astuces et recettes de Mme Écolonet

Huile de coco -nutritive, versatile, étonnante!

cocobronnersSource: vivrevg.com

Bienfaits pour la santé:  L’huile de coco est une graisse saturée qui a des propriétés saines. L’huile de coco ne provoque pas un pic de sucre dans le sang lorsqu’elle est consommée, ce qui la rend saine pour les diabétiques, mais toutefois riche en calories.
En raison de son point de fumée élevé, l’huile de noix de coco est bonne pour une utilisation dans la cuisson à haute température et les sautés.

Nous adorons l’huile de coco pour les soins corporels! Voici quelques-unes des meilleures utilisations:

EN COSMÉTIQUE :

  1. Utilisez une fine couche sur le tissu délicat autour de vos yeux pour prévenir les rides et le relâchement .
  2. Frottez de l’huile sur les extrémités de vos cheveux pour les hydrater.
  3. Utilisez en démaquillant, directement avec une débarbouillette humide.
  4. Utilisez l’huile de coco comme crème à raser.
  5. Traitement capillaire: appliquer sur les cheveux secs et laisser agir le plus longtemps possible, puis faire 2 shampooings pour d’excellents résultats!
  6. Massez les ongles et les cuticules pour aider à les renforcer.
  7. L’huile de coco et le bicarbonate de soude font également un bon dentifrice!
  8. Utilisez à la place de l’huile de massage.
  9. Utilisez pour aider à réduire la visibilité et à prévenir les vergetures.

CUISINE:

  1. Utilisez dans un rapport de 1 tasse à 1 tasse lors du remplacement d’autres huiles / beurre dans les recettes avec de l’huile de noix de coco.
  2. Remplacement du beurre / saindoux / Crisco / PAM dans sa forme solide casseroles, graissage, les pâtes à tarte, etc.
  3. Remplacement pour diverses huiles sous forme liquide – cuisson, sautés, etc.
  4. Complément alimentaire – fondre et ajouter aux smoothies, et voilà!
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